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抑郁症北京哪里的医院治疗好 治好抑郁症的三种方法

来源:精神病医院     更新时间:2020-03-02

  随着我们的生活越来越发达,这种病也慢慢走进了我们的生活,也许还有很多人对这种疾病不了解,但是这种病所造成的危险后果我们是明白的,因此当身边有人出现了抑郁症之后一定要及时的就医。那么,这种病通常都用什么方法治好的呢?

  饮食治疗:食疗是轻度抑郁自我保健的常见方法,“催眠”食谱:球状莴苣有镇静、安眠的功效,生食、煮汤或热炒,安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素,以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱:酸枣仁、百合、龙眼、莲子,都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治疗抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

  药物治疗:西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显着,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。因此在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上,还会更多地考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素,药物治疗对轻度抑郁的自我保健效果不错。

  心理治疗:轻度抑郁症的治疗通常会采用以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法,在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯,是一种辅助的治疗方法。

  抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状,这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己,这使得抑郁症者处在恶性循环之中,不断的强化了自我症状。

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