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成年人焦虑症的病因有哪几种

来源:精神病医院     更新时间:2018-07-21

  小时候我们总幻想快快长大,离开父母自由翱翔,长大后发现外面的世界很精彩,但很黑暗,只想回到父母的羽翼之下,不想再接触那些烦恼事,烦恼一多,焦虑就会一出。专家指出,焦虑症是由于内心压抑、不愉快等情绪而引发的一种心理疾病,许多患者等到病情非常严重的时候才意识到自己是患了焦虑症,耽误了治疗,使治疗难度增加。那么成年人焦虑症病因有哪几种呢?

成年人焦虑症的病因有哪几种

  1、完美主义倾向:人没有完美无瑕,过分的完美就不是完美了。过度追求完美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺,因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上,往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一件事情尚完成时,会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,不论在任何情况下都非得做到今日事今日毕不可,一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时,如果别人不能达到他的满意标准的话,他也会觉得如坐针毡,一定要亲手做到自己满意为止。这是很多主要导致焦虑症的病因。

  2、过度关心自己:过分的关注自己,被遗忘的就是整个世界。有些人把那些用在顾虑外界事物上的精神转向自己身上,最常表现出来的就是担心自己的身体状况。他衷心渴求自己身体的完全健康与舒适感,因此当他发现到自己有任何的身体症状时就会非常紧张而马上采取各种医疗行为。

  3、自卑倾向:自卑的人生世界是不会奖牌颁给这些落伍者的的。有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、学业成绩、体能状况等处处不如人。由于一向坚信不疑以致这种观念根深蒂固,每当跟别人在一起时这种想法就无法阻止地涌入脑海中,使其无法放松跟人交谈或交往,总觉得自己与别人有很大差距。过分在意自己的缺点也是成为焦虑症的病因之一。

  成年人每天面对的事情有很多,因此如何调整自己的心态就成为一个重要的问题,每当自己觉得焦虑不安的时候,深呼吸,停一停、让自己平稳了再迈步前进,这样才能取得自己想要的成果。

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(京)中医广【2019】第03-15-0042号